Jóga súpravy dnes patria medzi najžiadanejšie kúsky športového šatníka. Už dávno neplnia iba praktickú funkciu, ale kombinujú pohodlie, estetiku a premyslený dizajn. Pre ženy, ktoré vyžadujú kvalitu, je správny výber jóga súpravy kľúčový, pretože rozdiel medzi bežným a prémiovým kúskom cítiť doslova pri každom pohybe. Prečo sa oplatí investovať do kvalitnej jóga súpravy Kvalitná súprava drží tvar, nepresvitá, nezožmolkuje sa a zostáva príjemná aj po mnohých praníach. Materiá

Ak žiješ v Bratislave a hľadáš nový impulz do svojho cvičenia, máme pre teba dobrú správu – hlavné mesto Slovenska je plné možností, ktoré ti pomôžu nájsť motiváciu, objaviť nové tréningové štýly a posunúť tvoju fitness rutinu na úplne novú úroveň. Či už si fanúšik skupinových tréningov, uprednostňuješ individuálne cvičenie v moderných fitness centrách, alebo máš radšej outdoor aktivity pri Dunaji – inšpirácií je v Bratislave viac než dosť. 1. Fitness centrá, ktoré ťa nakopnú

Priznaj sa – koľko hodín denne presedíš bez toho, aby si sa aspoň trochu ponaťahovala? Ja sama viem, aké to je. Keď som ponorená do práce, zabúdam na prestávky, a zrazu je večer. Cvičenia na stoličke som vždy považovala za niečo, čo „asi veľmi nepomôže“. No nedávna štúdia ma úplne prekvapila. Podľa výskumu môže jednoduchý pohyb, ktorý zvládneš aj počas Zoom hovoru , výrazne zlepšiť spaľovanie tukov a stabilizovať hladinu cukru v krvi . Volá sa Soleus Pushup – teda cvičenie l

Rozhodovanie je pre mnohých z nás zdrojom stresu. Niekto sa dokáže rozhodnúť okamžite, iní zas analyzujú všetky možnosti tak dlho, až im...

Silový tréning je pre mnohé ženy aj mužov forma meditácie – chvíľa, keď vypneme hlavu, sústredíme sa len na pohyb a na vlastné telo....

Možno aj vy patríte medzi tých, ktorí si večer pripravia športovú súpravu, no ráno radšej zatlačia budík a namiesto tréningu si doprajú...

Chôdza patrí medzi najjednoduchšie a najprirodzenejšie formy pohybu. Väčšina z nás ju vníma ako samozrejmosť – stačí „dať jednu nohu pred...

Porovnanie Reima detské funkčné oblečenie a Devold Merino oblečenie pre deti. Vedecké fakty, tipy a rady pre výber oblečenia pre deti aj dospelých.

Keď sa povie anti-aging , mnohým napadnú invazívne zákroky a dlhá rekonvalescencia. Pravda je však iná – vďaka moderným estetickým...

Každý, kto pravidelne žehlí, pozná nepríjemný problém – spálenina na žehličke. Takéto znečistenie nielenže sťažuje žehlenie, ale môže aj...

Bratislava sa v posledných rokoch stáva rajom pre milovníkov brunchu. Či už si ranné vtáča, ktoré si potrpí na kvalitnú kávu a raňajky,...

Keď sa povie „romantizovať život“, väčšinou si predstavíme víkendové plány, dlhé dovolenky alebo špeciálne príležitosti. Obyčajné...

Basketbalové topánky už dávno nie sú výhradnou doménou športovcov. Vďaka svojmu dizajnu a komfortu si našli miesto aj v každodennom...

Čestné miesto v šatníku každej ženy zastávajú dámske šaty. Žiadny iný kúsok nedokáže v žene vyvolať taký pocit ako práve šaty. Šaty sú...

Rozmýšľali ste niekedy o vôňach ako o afrodiziakách? Vôňa je oveľa viac ako len príjemný vnem. Vône dokážu zaujať, vyvolajú silné emócie...

Prečo air fryer? Moja cesta od panvice k horúcemu vzduchu Ak si ako ja – miluješ jedlo, ale nechceš pri každom varení použiť pol fľaše...

Hľadáš zdravé snacky, ktoré ťa zasýtia a nebudú plné cukru? Otestovala som 5 najobľúbenejších produktov z Prozis a v tomto článku ti...

Ak ste niekedy mali pocit, že váš deň má priveľa povinností a príliš málo energie, určite mi dáte za pravdu, že bez dobre nastavenej...

Kto povedal, že tréning musí byť komplikovaný, aby bol účinný? Pritom stačí pár správnych nástrojov a výsledky sa čoskoro dostavia.

Váhové vesty vstúpili do sveta fitness a nejde len o módny doplnok. Zatiaľ čo tunikové a džínsové vesty majú svoj módny moment, váhové...

Crossbody kabelky sa postupom času zmenili zo skôr praktických doplnkov na jeden z najštýlovejších kúskov, ktoré môžete zaradiť do svojho...

Objavte anti aging starostlivosť po 30-tke, tipy na anti aging krémy na tvár a anti aging séra na pleť. Začnite s kvalitnou rutinou pre...

Buduješ si zdravé návyky, pravidelne cvičíš a konečne sa cítiš dobre vo vlastnom tele. A potom príde… dovolenka. Môže byť ťažké udržať si...

Chôdza 10 000 krokov denne nie je len náhodné číslo, ktoré vám ukazuje Fitbit. Pravidelná chôdza je doslova zázračné cvičenie – podporuje...

SEO špecialista, ktorý ovláda AI vyhľadávanie? Zistite, čo robia skutoční SEO experti pre váš projekt. ✓ Overené postupy ✓ Praktické rady...

Má vaše dieťa krivé zuby a premýšľate nad tým, či je zubná ortodoncia správnym riešením? Možno sa obávate, že tradičný strojček bude preň...

Premýšľate nad firemnými tričkami s potlačou? Tak to by ste nemali zanedbať výber farby – ten hrá totiž dôležitú úlohu a dokáže prispieť...

Módne doplnky typu harness zažívajú v posledných rokoch obrovský boom. Niet sa čomu čudovať, pretože ide o mimoriadne všestranný a...

Praktické tipy, ako vybrať bundu, ktorá spĺňa vaše potreby v rôznych situáciách. Objavte, ako zohľadniť materiál, štýl a funkčnosť pri...

V dnešnom rýchlo sa meniacom svete, kde je stres a úzkosť bežným problémom, je dôležité nájsť prírodné a efektívne riešenia na podporu...

Výber správnych lyžiarskych okuliarov je kľúčovým faktorom pre váš zážitok na svahu. V tomto článku vám predstavím moderné lyžiarske...

V dynamickom svete sociálnych médií je kvalitný obsah kľúčom k úspechu. Dron HOVERAir X1 predstavuje revolučné riešenie pre influencerov,...

Kožená taška je módnym kúskom, ktorý nie je len obyčajným doplnkom šatníka. Prepája krásu, nadčasovosť s eleganciou. Prečo sa oplatí do...

Náladové jesenné počasie nie je dôvodom vzdať sa romantických zoznamiek, stretnutí s priateľkami a nákupov. Doplňte ležérny vzhľad...

Vysoké Tatry, majestátne hory týčiace sa k nebu, nie sú len rajom pre turistov a milovníkov prírody. Tieto nádherné končiare ukrývajú vo...

Chorvátsky Jadran je klenotom, ktorý láka svojou prirodzenou krásou, scenériami a prvotriednymi službami. Táto úchvatná kombinácia prvkov...

Tehotenstvo je obdobím, kedy sa telo ženy mení a prispôsobuje novým potrebám. Pre mnohé ženy je dôležité udržať si aktívny životný štýl...

Ako väčšina detí, aj ja som netrpezlivo počítala dni do leta. S otvoreným oknom som mohola venovať svoje dni čítaniu celé hodiny,...

Čo majú spoločné Rihanna, Blake Lively a Gigi Hadid? Iste, neobmedzený talent, šatníky, peniaze v banke, milióny sledovateľov a silný...

Objavte pravé bohatstvo Slovenska v podobe termálnej vody, ktorá ponúka liečivé účinky. Predstavujeme vám 7 najlepších kúpeľov na...

Šaty a lodičky sú nesmrteľnou kombináciou, ktorá nikdy nevyjde z módy. Pokiaľ však máte vo svojom šatníku rôzne šaty a nechce sa vám ku...

Pánsky sveter je multifunkčné oblečenie, ktoré je možné nosiť po celý rok. V zime zahreje ako prvá vrstva pod bundou, v lete ho prehodíte...

Pandémia priniesla mnoho zmien vrátane dress code. Ako práca z domu alebo z hociakého miesta preberá vládu, profesionálne štandardy...

Po dlhých rokoch skúseností s predsavzatiami, keď som sa na koniec každého roka obzerala a so zármutkom konštatovala, že som nedosiahla...

Prázdniny sa blížia a cítiť, že vzrušenie je vo vzduchu. Určite sa aj vy neviete dočkať, až si vychutnáte oslavu s priateľmi, kvalitné...

Ako certifikovaná majsterka pohodového domova som presne to dievča, ktoré uprednostní príjemný Silvester v teple domova pred ruchom osláv...

Ak čelíte neistote vo svojej kariére a snažíte sa rozhodnúť, čo ďalej, položte si týchto 10 otázok. 1. Ako sa cítim? Skôr ako urobíte...

V týchto dňoch sa vianočné ozdoby dostávajú na pulty obchodov začiatkom októbra a nákupné šialenstvo sa začína hneď po skončení...

Jarné obdobie je vo všeobecnosti považované za najlepší čas na veľké upratovanie. Je to doba, keď sa všetko naokolo prebúdza k novému...

Počas posledných desiatich rokov svojho života som trávila víkendy tým, že som neustále robila niečo produktívne. Na strednej škole som...