Vonkajšie sauny: Wellness zážitok priamo vo vašej záhrade

Just Zuzana
Aug 22
2 minút čítania

Počuli ste o tom, že vonkajšie sauny zvyšujú pohodu? Štúdie ukazujú, že pravidelné saunovanie znižuje krvný tlak, zlepšuje kvalitu spánku a zmierňuje úzkosť — napríklad švédska štúdia s 971 účastníkmi preukázala výrazné zlepšenie psychickej aj fyzickej pohody u 66 % osôb, ktoré sa saunovali 1 – 4 razy mesačne.

Predstavte si večer v saune, zatiaľ čo deti sa hrajú na hojdačke a vy si vychutnávate dokonalý relax v altánku uprostred záhrady. Otázkou je, ako do wellness zóny na záhrade začleniť drevené altánky a prístrešky či detské záhradné hojdačky tak, aby spolu všetko ladilo? Tento článok vám ponúka praktické tipy a kreatívne riešenia.

Ako kombinovať vonkajšie sauny s ďalšími prvkami záhrady

Spojenie vonkajšej sauny s drevenými altánkami a prístreškami a detskými záhradnými hojdačkami dokáže vytvoriť harmonický wellness priestor. Stačí niekoľko dobre premyslených prvkov a atmosféra sauny sa prenesie aj mimo samotnej kabíny.

Výborným riešením je dvojzónový layout – sauna vedľa altánku, kde si môžete oddýchnuť alebo sa schladiť, a zóna s hojdačkami umiestnená v bezpečnej vzdialenosti. Takto vzniká priestor pre celú rodinu, v ktorom sa relax spája so zábavou.

Inšpirácie pre drevené altánky a prístrešky pri saune

Predstavte si altánok z prírodného smrekového dreva, ktorý poskytuje tieň a pohodlie po saunovaní. Doplníte ho o otvorené prístrešky s pergolovým krytím, ktoré chránia pred slnkom aj dažďom a zároveň poskytujú príjemný výhľad do záhrady.

Odporúčané sú udržateľné materiály, ktoré sú zdravotne nezávadné a esteticky príťažlivé. Takéto riešenie podporuje nielen dizajn, ale aj dlhú životnosť a jednoduchú údržbu vašej záhradnej wellness zóny.

Detské záhradné hojdačky ako zážitok pre celú rodinu

Chcete, aby sa vaša záhrada stala miestom oddychu aj pre deti? V blízkosti relaxačnej zóny inštalujte detské záhradné hojdačky. Robustné drevené konštrukcie ladia s prírodným prostredím a poskytujú bezpečnú zábavu pre najmenších. Rodičia si tak môžu vychutnávať wellness vo vonkajšej saune, zatiaľ čo deti sa hrajú pod dohľadom. Tento prístup spája relaxáciu dospelých so zábavou pre deti a vytvára dokonalú rodinnú atmosféru.

Podľa štúdie JAMA Internal Medicine pravidelné saunovanie (4 – 7× týždenne) znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení a prispieva k dlhšiemu životu. Wellness zóna vo vašej záhrade preto nie je len luxus, ale aj investícia do zdravia.

Vonkajšie sauny ako wellness pre celú rodinu

Chcete si v záhrade vybudovať wellness a relaxačnú oázu pre celú rodinu? Skombinujte vonkajšie sauny, drevené altánky a prístrešky a detské záhradné hojdačky a vytvorte si jedinečné miesto plné pohody a zdravia. Objavte množstvo inšpirácií a začnite tvoriť svoj vysnívaný wellness priestor už dnes!